PIŠE: Tea Lisak Musliu, principijelni certificirani pilates instruktor i estetski terapeut te vlasnica London Pilates Cluba u zagrebačkoj Dubravi

Nismo dužne biti savršene, ali zaslužujemo osjećati se dobro u vlastitoj koži

Možemo voljeti svoje tijelo i istodobno željeti raditi na njemu. Možemo prihvaćati svoje godine, a ipak njegovati lice. Problem nastaje tek kada počnemo vjerovati da vrijedimo onoliko koliko smo uspjele popraviti na sebi.

Čini mi se da nikada nismo toliko razgovarale o ljubavi prema sebi, a istodobno nikada nismo toliko vremena, energije i novca ulagale u pokušaje da nešto na sebi promijenimo.

Otvorimo društvene mreže i dočekaju nas savršena lica, zategnuta tijela, besprijekorna koža, ravni trbusi i žene koje, barem na fotografijama, kao da nikada nisu umorne, pod stresom ili loše raspoložene. Uz sve to dolaze savjeti kako zaustaviti starenje, ukloniti svaku nepravilnost, oblikovati tijelo i postići verziju sebe koja će napokon biti dovoljno dobra.

I tu se nameće pitanje: njegujemo li se zato što volimo sebe ili zato što smo uvjerene da uvijek možemo i moramo izgledati bolje?

Ne mislim da je želja za ljepšim izgledom nešto loše. Naprotiv. Volim kada žena odluči posvetiti vrijeme sebi, kada se osjeća dobro nakon treninga, kada njeguje svoju kožu ili se počasti tretmanom zbog kojeg će se pogledati u ogledalo s malo više zadovoljstva. Ali postoji velika razlika između brige o sebi i neprestanog popravljanja sebe.

Ne moramo biti nezadovoljne svojim tijelom da bismo željele raditi na njemu.

Upravo tu razliku posebno primjećujem kroz svijet pilatesa na refomeru. Sve više žena dolazi na trening s različitim motivima. Neke žele ojačati mišiće, neke popraviti držanje, neke smanjiti bolove uzrokovane sjedilačkim načinom života, neke žele riješiti određeni zdravstveni problem,a neke jednostavno žele ponovno osjetiti svoje tijelo.

I to posljednje mi se čini posebno važnim.

Pilates na refomeru nije čarobni štapić koji će preko noći promijeniti naš izgled. On traži kontinuitet, disciplinu, strpljenje i svjesnost pokreta. Ali ono što nam može pružiti puno je više od estetskog rezultata. Osjećaj snage, bolje držanje, stabilnost, pokretljivost i svijest o vlastitim mogućnostima vrijednosti su koje ne možemo izmjeriti samo opsegom struka ili brojem na vagi.

Ponekad je najveći napredak upravo trenutak kada shvatimo koliko naše tijelo može, umjesto da se neprestano fokusiramo na ono što nam se na njemu ne sviđa.

Sličnu priču vidim i u svijetu njege lica i tijela. Nikada nije bilo toliko dostupnih tretmana, tehnologija i mogućnosti za njegu kože. Od neinvazivnih tretmana koji poboljšavaju njezin izgled i teksturu do različitih metoda kojima nastojimo očuvati svježinu, elastičnost i kvalitetu kože.

I ne vidim ništa loše u tome da želimo njegovano lice. Da želimo ublažiti znakove umora, poboljšati kvalitetu kože ili si priuštiti tretman nakon kojeg ćemo se osjećati svježije.

No, voljela bih da se malo odmaknemo od ideje kako je svaka bora problem, svaka promjena na tijelu nedostatak, a svaki znak starenja nešto što hitno treba ukloniti.

Starenje nije neuspjeh. Koža se mijenja, tijelo se mijenja, mijenjamo se i mi. I to je sasvim prirodno. Njega bi trebala biti način na koji čuvamo i njegujemo ono što imamo, a ne neprestana borba protiv onoga što jesmo.

Pritom ne treba zanemariti ni jednu važnu činjenicu: industrija ljepote vrlo dobro zna kako prodati našu nesigurnost. Najprije nam pokaže ideal kojem bismo trebale težiti, a zatim nam ponudi proizvod, tretman ili metodu koja će nas tom idealu navodno približiti. I tako u krug.

Zato mislim da je danas možda važnije nego ikada razviti vlastiti kriterij ljepote. Znati što želimo, ali i zašto to želimo. Razlikovati vlastitu želju od nametnutog očekivanja. Birati tretmane u suradnji sa svojim estetičarem ili kozmetičarem, zato što nam odgovaraju, a ne zato što smo na društvenim mrežama vidjele da ih svi rade. Vježbati zato što želimo snažno i funkcionalno tijelo, a ne zato što se kažnjavamo zbog onoga što smo pojele.

I možda najvažnije, naučiti da briga o sebi ne mora uvijek biti još jedna obveza na popisu zadataka.

Ponekad je to trening na kojem ćemo se posvetiti samo sebi. Ponekad kvalitetan tretman lica. Ponekad šetnja, odmor ili večer bez osjećaja krivnje što nismo napravile baš ništa produktivno.

Sve su to načini na koje možemo pokazati sebi da smo važne.

Ne mislim da trebamo odustati od želje da izgledamo dobro, da se osjećamo lijepo ili da radimo na sebi. Mislim samo da bismo trebale promijeniti polazišnu točku. Umjesto da se pitamo što sve na sebi još moramo popraviti, možda bismo se češće trebale pitati što možemo učiniti za sebe da se osjećamo bolje.

Jer možemo voljeti svoje tijelo i istodobno ga trenirati. Možemo prihvaćati svoje godine i istodobno njegovati lice. Možemo biti zadovoljne sobom, a ipak željeti napredovati.

Ne dugujemo nikome savršeno tijelo, besprijekornu kožu ni lice bez ijedne bore. Ali dugujemo sebi pažnju, poštovanje i brigu.

I ako me pitate, prava ljepota nije u tome da izgledamo kao da vrijeme nikada nije prošlo. Nego da u svakom životnom razdoblju pronađemo način da se osjećamo dobro u svojoj koži.

Bez potrebe da ikome dokazujemo da smo savršene.

FOTO: Dejan Tatomir

Tea Lisak Musliu, principijelni certificirani pilates instruktor i estetski terapeut te vlasnica London Pilates Cluba u zagrebačkoj Dubravi, piše za naš portal.

Kroz svoje priče pokušat će ljude što više educirati oko očuvanja zdravlja kralježnice, ali i davati vam savjete vezano za brojne estetske tretmane koji vam mogu pomoći da održite svoju mladolikost.

Osim pilatesa na reformerima, London Pilates Club nudi i tretmane za lice i tijelo, pa tako uz reformer pilates tu možete doći i na limfnu drenažu, elektromagnetsku mišićnu stimulaciju, HIFU tretman, radioferkvenciju, hidradermaambraziju te brojne druge tretmane. Nalaze se na adresi Dubrava 159, a možete ih pronaći i na Facebooku, Instagramu kao i javiti im se na njihovoj web stranici. Ako vam se baš žuri, onda nazovite 097 6779 257. Tea će vam rado pomoći u rješavanju vaših problema.