16. listopada svake godine obilježava se Svjetski dan kralježnice.
Cilj je povećati svijest o prevenciji, dijagnostici i liječenju bolova u leđima i drugih problema s kralježnicom.
Imate zakočen vrat ili bol u donjem dijelu leđa i mislite da ste usamljeni?
- 7,5% stanovništva u ovom trenutku trpi bol u leđima (292 000 ljudi u Hrvatskoj)
- 80% stanovništva će najmanje jednom u životu bolovati od križobolje (3 110 000 stanovnika)
- 50% osoba koje rade na sjedećim poslovima najmanje jednom godišnje ima snažnu bol u leđima.
Zdravstveni problemi s kralježnicom zahvaćaju sve dobne skupine, od djece do starijih osoba.
Najučestaliji su uzrok bolovanja i vodeći su uzrok invaliditeta.
3 stupa brige o kralježnici su prevencija, rana dijagnostika i liječenje.
Organizatori ovog događaja u Hrvatskoj u dva dana će održati čak 6 otvorenih radionica za opću populaciju. U njima ćete moći besplatno isprobati medicinske vježbe, upoznati kako se otkrivaju bolesti kralježnice te kako se liječe suvremenim metodama.
Projekt se realizira suradnjom 4 zdravstvena centra: Rekreativa Medical, Body Balance, Femur i Fizio GP.
Predavači i voditelji radionica su fizioterapeuti:
bacc.physioth., MFR terapeut
mag.physioth., doktorand na KIF-u, licencirani manualni terapeut (MT)
mag.physioth., IPNFA instruktor, CLT instruktor
bacc.physioth., Schroth terapeut
Program i raspored radionica
Subota 15. listopada 2022.
17:30 Coordinative Locomotor Training – CLT vježbe | Gordana Pošćić
U uvodnom dijelu približit će vam se kako CLT medicinske vježbe djeluju na posturu i kretanje te olakšavaju bol. Slijedi praktični dio u kojem ćete isprobati osnovne CLT vježbe kako biste stekli vlastito iskustvo.
15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik
18:15 Medicinske vježbe za vratnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec
U 30 minuta ugodnih rasteretnih vježbi smanjit ćete bol i zakočenost mišića vrata, ramena i lopatica. Zanimljivo je da ćete to postići pokretima ruku, lopatica i prsnog koša, a sam vrat gotovo da nećete aktivno pokretati.
15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik
19:00 Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi
Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze.
30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu
Nedjelja 16. listopada 2022.
17:30 Formetric 3D/4D dijagnostika i Kaltenborn/Evjenth pristup liječenja kralježnice | Velibor Viboh
Upoznat ćete dijagnostičku metodu koja otkriva i najmanja odstupanja normalnih krivina kralježnice kod koje za razliku od RTG-a nema štetnog zračenja. Time je prvi izbor u otkrivanju skolioze, kifoze i lordoze. U nastavku ćete vidjeti kako izgleda manualna terapija kojom se smanjuje bol i povećava ograničena pokretljivost.
30 sudionika | nije potrebna odjeća za vježbanje
18:15 Medicinske vježbe za lumbalnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec
Još jedna praktična radionica u kojoj ćete 30 minuta vježbati i učiniti nešto za svoju kralježnicu. Vježbama ćete smanjiti bol u donjem dijelu leđa, a dobit ćete i “vježbu za doma” kojom ćete produljivati postignuti učinak.
15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje
19:00 Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi
Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze.
30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu
Organizatori vas pozivaju da se besplatno priključite ovim radionicama.
Rezervacija je obavezna:rekreativa.medical@gmail.com
Ograničenje: jedna osoba se može prijaviti na najviše jednu radionicu.
Lokacija: Poliklinika Medical Body Balance, Ulica Frana Kesterčaneka 2B, Zagreb
Dodatne informacije možete pronaći na web stranici organizatora: Svjetski dan kralježnice u Hrvatskoj
FOTO: PROMO
Redakciju pratite i na Facebooku te Instagramu.
