Imate problem s kralježnicom? Ovo je prilika se educirate o svemu što trebate znati

0
214

16. listopada svake godine obilježava se Svjetski dan kralježnice.

Cilj je povećati svijest o prevenciji, dijagnostici i liječenju bolova u leđima i drugih problema s kralježnicom.

Imate zakočen vrat ili bol u donjem dijelu leđa i mislite da ste usamljeni?

  • 7,5% stanovništva u ovom trenutku trpi bol u leđima (292 000 ljudi u Hrvatskoj)
  • 80% stanovništva će najmanje jednom u životu bolovati od križobolje (3 110 000 stanovnika)
  • 50% osoba koje rade na sjedećim poslovima najmanje jednom godišnje ima snažnu bol u leđima.

Zdravstveni problemi s kralježnicom zahvaćaju sve dobne skupine, od djece do starijih osoba.

Najučestaliji su uzrok bolovanja i vodeći su uzrok invaliditeta.

3 stupa brige o kralježnici su prevencija, rana dijagnostika i liječenje.

Organizatori ovog događaja u Hrvatskoj u dva dana će održati čak 6 otvorenih radionica za opću populaciju. U njima ćete moći besplatno isprobati medicinske vježbe, upoznati kako se otkrivaju bolesti kralježnice te kako se liječe suvremenim metodama.

Projekt se realizira suradnjom 4 zdravstvena centra: Rekreativa Medical, Body Balance, Femur i Fizio GP.

Predavači i voditelji radionica su fizioterapeuti:

Stjepan Dren Mlinarec

bacc.physioth., MFR terapeut

Velibor Viboh

mag.physioth., doktorand na KIF-u, licencirani manualni terapeut (MT)

Gordana Pošćić

mag.physioth., IPNFA instruktor, CLT instruktor

Melisa Idrizi

bacc.physioth., Schroth terapeut

 

Program i raspored radionica

Subota 15. listopada 2022.


17:30  Coordinative Locomotor Training – CLT vježbe | Gordana Pošćić

U uvodnom dijelu približit će vam se kako CLT medicinske vježbe djeluju na posturu i kretanje te olakšavaju bol. Slijedi praktični dio u kojem ćete isprobati osnovne CLT vježbe kako biste stekli vlastito iskustvo.

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik


18:15  Medicinske vježbe za vratnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec

U 30 minuta ugodnih rasteretnih vježbi smanjit ćete bol i zakočenost mišića vrata, ramena i lopatica. Zanimljivo je da ćete to postići pokretima ruku, lopatica i prsnog koša, a sam vrat gotovo da nećete aktivno pokretati.

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje i veliki ručnik


19:00  Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi

Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze.

30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu


Nedjelja 16. listopada 2022.


17:30  Formetric 3D/4D dijagnostika i Kaltenborn/Evjenth pristup liječenja kralježnice | Velibor Viboh

Upoznat ćete dijagnostičku metodu koja otkriva i najmanja odstupanja normalnih krivina kralježnice kod koje za razliku od RTG-a nema štetnog zračenja. Time je prvi izbor u otkrivanju skolioze, kifoze i lordoze. U nastavku ćete vidjeti kako izgleda manualna terapija kojom se smanjuje bol i povećava ograničena pokretljivost.

30 sudionika | nije potrebna odjeća za vježbanje


18:15  Medicinske vježbe za lumbalnu kralježnicu | Stjepan Dren Mlinarec

Još jedna praktična radionica u kojoj ćete 30 minuta vježbati i učiniti nešto za svoju kralježnicu. Vježbama ćete smanjiti bol u donjem dijelu leđa, a dobit ćete i “vježbu za doma” kojom ćete produljivati postignuti učinak.

15 sudionika | ponesite udobnu odjeću za vježbanje


19:00  Schroth vježbe kao neoperativno liječenje skolioza | Melisa Idrizi

Naučite kako prepoznati rane znakove skolioze i što uključuje rana intervencija neoperativnim liječenjem. Schroth metoda su ciljane korektivne vježbe koje se uče uz pomoć stručnjaka i ostaju vam kao trajni alat za kontrolu vlastite skolioze.

30 sudionika | predavanje je za roditelje djece sa skoliozom i odrasle koji imaju skoliozu


Organizatori vas pozivaju da se besplatno priključite ovim radionicama.

Rezervacija je obavezna:rekreativa.medical@gmail.com

Ograničenje: jedna osoba se može prijaviti na najviše jednu radionicu.

Lokacija: Poliklinika Medical Body Balance, Ulica Frana Kesterčaneka 2B, Zagreb

Dodatne informacije možete pronaći na web stranici organizatora: Svjetski dan kralježnice u Hrvatskoj

FOTO: PROMO

Redakciju pratite i na Facebooku te Instagramu.

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime