Nova godina mnogima je inspiracija za uspostavljanje zdravih navika👌 – kretanje s redovitom fizičkom aktivnošću i promjenom plana prehrane. Upravo zato se na
🌱Veganuary🌱 izazov odaziva sve više ljudi, gdje je cilj dati veganskoj prehrani poštenu šansu i zaista ući u izazov otvorena uma.
Uravnotežena veganska prehrana😋 može biti vrlo ukusna, a da ne govorimo o benefitima koje ima na organizam!
Pojačivanje dnevne doze voća🍎 i povrća🥦 rezultira povećanim unosom prijekopotrebnih vitamina i minerala, vlakana bez kojih nam probavni sustav ne može funkcionirati i smanjenim ukupnim dnevnim unosom kalorija.
Znamo da su u očima većine ljudi zeleni smoothie-i omraženi zbog neuspješnog postizanja ugodnog okusa tj. često se zna dogoditi da imaju ‘okus trave’🙈. Uz naš današnji recept se o tome ne morate brinuti!😎
Smoothie koji vam danas donosimo kremast je i ujednačenog okusa😍, gdje su savršeno izbalansirane arome povrća i slatkoća voća🍌, a sojino mlijeko zaslužno je za kremastu teksturu i ublaživanje jakog okusa zelenog lisnatog povrća🥤.
Sastojci:
- 1/2 banane
- 1/2 manga
- 100 g svježeg kelja
- 100 g svježeg baby špinata
- 1 šalica sojinog mlijeka
- 30 g proteina graška (ili drugog veganskog proteina)
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 1 žlica agavinog sirupa (ili drugog veganskog zaslađivača po želji)
Postupak:
Sve sastojke izmiksajte u blenderu na jakom programu dok ne dobijete homogenu smjesu.
U slast!
FOTO: PROMO/A1 All Natural
Sve naše priče s portala čitajte na Samo dobre priče.
Čitajte i naše portale MOJE VIJESTI te NOVI PORTAL.
PR agenciju Redakcija pratite i na Facebooku te Instagramu.
