Tina Drašner, poznata trenerica senzualnog fitnessa, od ovoga tjedna piše za naš portal. Za prvu temu odabrala je samopouzdanje budući da kroz svoje treninge radi upravo na tome – podizanju samopouzdanja. Evo što je Tina napisala na ovu temu.
Svakodnevno u svom radu imam priliku dijeliti svoje osobno iskustvo senzualnog fitnessa. Rado ga preporučujem ženama kojima je potrebna podrška bez obzira na životnu situaciju u kojoj se nalaze.
„Kako podići samopouzdanje?!“ Bolja verzija ovog pitanja jest kako stvoriti odnos sa sobom koji je prepun povjerenja, kako ponovo osjećati sebe, svoje tijelo, osjećati svoje granice, svoje jasno DA i svoje jasno NE?
Samopouzdanje je tjelesni osjećaj, a osjećanjem vlastitog tijela, vlastitih potreba, otvaramo vrata novoj dimenziji sebe, novoj JA .
Puno je načina kojima možete povećati razinu samopouzdanja, osnažiti vjeru u sebe, a većinu svakodnevno prakticiram sa svojim polaznicama u dvorani.
Ne bojte se neuspjeha i novih izazova. Budite ustrajne i hrabre. Svaki „neuspjeh“ može samo vas samo dodatno ojačati.
Ne natječite se i ne uspoređujte s drugima, jer svaka od nas je jedinstvena i posebna. Sebe stavite na prvo mjesto. Volite se točno takve kakve jeste, sa svakom svojom nesavršenosti.
Tjelesna rekreacija koja će biti vaša strast, ona tijekom koje ćete bar to kratko vrijeme zaboraviti na mjesto i vrijeme, mobitel i obaveze, svakako vam može biti od velike pomoći.
Ne opterećujete se odrazom u ogledalu, jer ćete si tako samo tražiti svoje mane, a zaboraviti se fokusirati na činjenicu da je ljepota osjećaj koji dolazi iznutra, ona energija kojom zračite kad ojačate svoje samopouzdanje.
Povremeno se usudite izići iz zone konfora, čak i ako vam to možda budi osjećaj straha ili nelagode. Sreća prati hrabre, a osjećaj nakon svladavanja izazova koji su vam se možda činili nedostižnim neopisiv je.
Budite odvažne, radoznale i blage prema sebi. Otkrijte nove izvore za radost u vašem životu, vi to zaslužujete!
Tina je trenerica senzualnog fitnessa i možete joj se javiti putem njezinog FACEBOOK profila.
Autor teksta: Tina Drašner
Tekst je stav autora i nema veze s uredništvom portala.
FOTO: Unsplash/Dejan Tatomir
Redakciju pratite i na Facebooku te Instagramu.
Sve naše priče čitajte na Samo dobre priče.
